Category: 'विचार'

गर्मीमा बेल खाँदा हुने फाइदा

बिर्तामोड, जेठ २९ । बेल गर्मीमा पाइने एउटा औषधीय गुण भएको फल हो । जसलाई धेरै पहिलेदेखि नै मानिसहरुले सेवन गर्दै आइरहेका छन् । यसमा हुने पोषक तत्वहरु हाम्रो शरीरका लागि एकदमै लाभदायक छन् । […]

बच्चाको स्मरणशक्ति बढाउने उपाय

बिर्तामोड, जेठ २५ । कुनै पनि कुरा ग्रहण गर्ने तरिका र क्षमता भिन्न–भिन्नै हुन्छ, हरेक बच्चामा । पढेको, हेरेको, सुनेको कुरा बुझ्न र स्मरण गर्न सक्ने क्षमतामा पनि एकरुपता हुँदैन । कोही तिक्ष्ण बुद्धिका हुन्छन्, […]

बच्चालाई किताबसँग साथी बनाउने टिप्स

बिर्तामोड, जेठ २५ । बच्चाहरूको व्यक्तित्वमा निखार ल्याउनका लागि मोबाइलको साटो किताबहरू दिनु एकदमै बुद्धिमानी हुन्छ । बच्चालाई यस्ता किताब दिनुहोस्, जो उनीहरूको उमेरको हिसाबले लेखिएको होस् । बच्चाहरूलाई कम उमेरदेखि नै उनीहरूको रूचि किताबमा […]

दैनिक एउटा कपुर जलाउँदा हुन्छ धेरै फाइदा

बिर्तामोड, जेठ २१ । कपुरलाई धेरैजसो पूजा तथा कपडाहरुमा सुगन्धका लागि प्रयोग गरिन्छ । तर यसलाई जलाउँदा पनि धेरै फाइदाहरु हुन्छन् । आउनुहोस् स्वास्थ्य विशेषज्ञबाट दैनिक एउटा कपुर जलाउँदा हुने स्वास्थ्य लाभका बारेमा जानौं । […]

मध्यरातमा ब्युँझिदा गर्नै नहुने काम

बिर्तामोड, जेड १८ । कोही मानिसहरु मध्यरातमा बिउँझिने गर्छन् । ब्युँझिएपछि फेरि निदाउन कष्ट गर्दा पनि उनीहरु निदाउन सक्दैनन् । यस्तो अवस्थामा धेरै मानिसहरुले गर्न नहुने काम गरिरेका हुन्छन् । यहाँ हामीले मस्त निद्राबाट ब्युँझिदा […]

काँक्राको जुस पिएर कम गर्नुहोस् ब्लडप्रेसर

बिर्तामोड, जेठ १७ । ब्लड प्रेसर बढ्दा मुटु र किड्नी सम्बन्धी बिरामी बढ्ने खतरा पनि बढ्छ । उच्च रक्तचापका बिरामीलाई हृदयघात, पक्षघात, किड्नी फेल, कार्डियक अरेस्ट आदिको खतरा हुन्छ । त्यसैले, उच्च रक्तचापको समस्या भएकाले […]

एक्लोपन भगाउन महिलाले गर्न सक्ने काम

बिर्तामोड, जेठ १६ । कयौँपटक हामीले मानिसका बीचमा बसेर पनि एक्लोपन महसुस गरिरहेका हुन्छौँ । यसको धेरैजसो कारण उदासी, थकान, असफलता पनि हुन सक्छ । यस्तो पुरुषको तुलनामा महिलामा धेरै देख्न पाइन्छ । किनकि धेरैजसो […]

लामखुट्टे भगाउन घरमा लगाउनुहोस् यस्ता बिरुवा

बिर्तामोड, जेठ १२ । गर्मी मौसम सुरु भइसकेको छ । अब घरमा छिट्टै लामखुट्टेको प्रवेश पनि हुन थाल्छ । लामखुट्टेसँगै विभिन्न रोग पनि आउने भएकाले यसबाट बच्न एकदमै जरुरी हुन्छ । यसका लागि तपाईंले अन्य […]

कोलेस्ट्रोल कम गर्ने एउटा जुस

बिर्तामोड, जेठ ११ । अहिले जो कोहीलाई कोलेस्ट्रोलको समस्या भइरहेको पाइन्छ । यस्तोमा तपाईं घरमै केही उपाय अपनाएर पनि कोलेस्ट्रोल कम गर्न सक्नुहुन्छ । कोलेस्ट्रोल नियन्त्रण गर्नका लागि तपाईं टमाटरको जुस बनाएर पिउन सक्नुहुन्छ । […]

दुध पिउने सही समय कुन हो ?

बिर्तामोड, जेठ ८ । दुधमा क्याल्सियम, भिटामिन बि १२, के, ए, पोटासियम र सोडियम जस्ता पोषक तत्व पाइन्छन् । केही रोग तथा एलर्जीको समस्यामा बाहेक बच्चादेखि बुढासम्मलाई दुधले फाइदा गर्दछ । यसलाई सही समयमा पिउँदा […]