बिर्तामोड, फागुन ५। शरीरमा ब्लड सुगरको मात्रा बढ्न थालेपछि विभिन्न लक्षणहरू देखिन थाल्छन्। समयमै ती संकेतहरू चिन्न सकिएमा मधुमेहलाई नियन्त्रणमा राख्न सकिन्छ र जटिलता हुनबाट जोगिन सकिन्छ। मधुमेह पूर्ण रूपमा निको नहुने अवस्था भए पनि उचित व्यवस्थापनले स्वस्थ जीवनयापन सम्भव छ।
यहाँ मधुमेह (डायबिटीज) का १० प्रमुख संकेत प्रस्तुत गरिएको छः
१. बारम्बार पिसाब लाग्नु
रगतमा चिनीको मात्रा बढ्दा मिर्गौलाले अतिरिक्त सुगर बाहिर निकाल्ने प्रयास गर्छ। त्यसैले बारम्बार पिसाब लाग्ने हुन्छ।
२. अत्यधिक तिर्खा लाग्नु
धेरै पिसाब लागेपछि शरीरमा पानीको कमी हुन्छ, जसले गर्दा पटक–पटक तिर्खा लाग्छ र घाँटी सुक्खा महसुस हुन्छ।
३. अचानक तौल घट्नु
कुनै प्रयास नगरी तौल घट्न थाल्यो भने यसलाई हल्का रूपमा नलिनुहोस्। शरीरले ग्लुकोज प्रयोग गर्न नसक्दा बोसो र मांसपेशी ऊर्जा रूपमा प्रयोग हुन थाल्छ।
४. अत्यधिक थकान
कोशिकाहरूले पर्याप्त ऊर्जा नपाउँदा दिनभरि थकान, कमजोरी र आलस्य महसुस हुन्छ।
५. दृष्टि धमिलो हुनु
उच्च ब्लड सुगरले आँखाको लेन्सबाट तरल तान्न सक्छ, जसले गर्दा दृष्टि धमिलो देखिन सक्छ।
६. घाउ ढिलो निको हुनु
विशेषगरी खुट्टामा लागेको घाउ चाँडो निको नहुनु मधुमेहको संकेत हुन सक्छ। संक्रमणको जोखिम पनि बढ्छ।
७. बारम्बार भोक लाग्नु
खाना खाएपछि पनि शरीरले ऊर्जा नपाउँदा पटक–पटक भोक लाग्छ।
८. शरीर सुन्निने वा संक्रमण
मधुमेहका कारण शरीरको रोगसँग लड्ने क्षमता कमजोर हुन सक्छ, जसले गर्दा शरीरमा समस्या देखापर्छ।
९. हात–खुट्टामा झनझनाहट
शरीरमा सुगर बढ्दा नसामा असर पर्न सक्छ, जसले हात–खुट्टामा झनझनाहट वा सुन्निने महसुस गराउँछ।
१०. घाँटी वरिपरि कालोपन
घाँटीको छालामा कालो, बाक्लो र भेल्भेटजस्तो बनावट देखिनु पनि सुगर बढेको प्रारम्भिक संकेत हुन सक्छ।
निष्कर्ष
यदि यीमध्ये कुनै लक्षणहरू बारम्बार देखिन थाले भने ढिलाइ नगरी ब्लड सुगर परीक्षण गराउनु उपयुक्त हुन्छ। समयमै पहिचान र उपचारले मधुमेहलाई प्रभावकारी रूपमा व्यवस्थापन गर्न सकिन्छ। स्वस्थ आहार, नियमित व्यायाम र चिकित्सकको सल्लाहले जीवनलाई सन्तुलित राख्न मद्दत गर्छ। –एजेन्सी
