बिर्तामोड, कात्तिक ६ । जिब्रोमा बारम्बार घाउ आउनु सामान्य समस्या हुन सक्छ तर, यदि यो समस्या रहिरह्यो भने यसलाई बेवास्ता गर्नु घातक हुन सक्छ । अक्सर हामीलाई लाग्छ कि यो एक सानो समस्या हो र घरेलु उपचारबाटै निको हुन सक्छ, तर बारम्बार समस्या देखिनु केही गम्भीर रोगको संकेत हुन सक्छ।
ख्याल गरिएन भने यसले ठूलो स्वास्थ्य जोखिम निम्त्याउन सक्छ ।
जिब्रोमा घाउ आउनुका धेरै कारण हुन सक्छन्, जसमा सबैभन्दा सामान्य कारणमा खराब खानपान, अत्यधिक मसेलादार वा तेलयुक्त खानाको सेवन, भिटामिन र मिनरल्सको कमी, विशेषगरी भिटामिन बी १२, फोलिक एसिड र आइरनको कमी हो।
यसबाहेक पेटमा बढ्दो एसिडिटी, तनाव र मुखको सरसफाइको कमीले पनि अल्सर निम्त्याउन सक्छ। तर, यदि बारम्बार फोकाहरू देखा पर्छन् भने, यो गम्भीर समस्याको संकेत हुन सक्छ।
यो पेटको अल्सर, कलेजोको समस्या वा आन्द्राको कुनै प्रकारको रोग जस्ता आन्तरिक रोगहरूको लक्षण हुन सक्छ। यसबाहेक, यो प्रतिरक्षा प्रणाली गडबड र क्यान्सर जस्तै गम्भीर रोगको संकेत पनि हुन सक्छ।
अल्सरलाई बेवास्ता गर्नु खतरनाक हुन सक्छ
यदि तपाइँ बारम्बार अल्सरलाई बेवास्ता गर्दै हुनुहुन्छ भने, यो अवस्था तपाइँको लागि घातक साबित हुन सक्छ। लामो समयसम्म अल्सर रहँदा मुखको क्यान्सर हुने सम्भावना बढ्छ ।
यदि छाला निको हुन सकेको छैन र यसको साथसाथै तपाईलाई दुखाइ, ज्वरो, तौल घट्ने वा थकान जस्ता समस्याहरू छन् भने तुरुन्तै डाक्टरसँग सम्पर्क गर्नु आवश्यक छ।
कसरी जोगाउने ?
– सन्तुलित आहारः आफ्नो आहारमा हरियो सागसब्जी, फलफूल र पोषक तत्वले भरिपूर्ण खानेकुराको सेवन गर्नुहोस्।
– पानीको सेवनः शरीरलाई हाइड्रेटेड राख्नको लागि यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ। दिनभर पर्याप्त मात्रामा पानी पिउनुहोस्।
– मौखिक स्वच्छताः दिनहुँ राम्रोसँग ब्रस गर्नुहोस् र मुख सफा राख्नुहोस्।
– डाक्टरसँग परामर्श लिनुहोस्ः यदि समस्या दोहोरिरहन्छ भने, तुरुन्तै डाक्टरसँग परामर्श लिनुहोस् र आवश्यक परीक्षणहरू गराउनुहोस्।
ध्यान राख्नुहोस्, सानो समस्याले पनि ठूलो रोगमा परिणत हुन सक्छ, त्यसैले यसलाई हल्का रूपमा नलिनुहोस् र समयमै उपचार गर्नुहोस्। –एजेन्सी
